BATIDA DE MAÇÃ, AVEIA E LIMÃO: EMAGRECE E FAZ UMA LIMPEZA NO ORGANISMO

A maça tem substância antioxidantes que ajudam no combate ao envelhecimento.

A bebida é ideal para o café da manhã. Além de saudável é muito saborosa, e aumenta a sensação de saciedade.

A mistura faz uma verdadeira limpeza no organismo e além de muito nutritiva, é deliciosa e perfeita para começar o dia com saúde

A combinação de maça, aveia a limão, gera um poderoso depurativo do organismo,que vai auxiliar no emagrecimento, no combate aos radicais livres e em todas as toxinas que estejam no corpo.

O alto teor de fibras fará com que os intestinos funcionem melhor.

INGREDIENTES:

  • 1/2 litro de água
  • 125 gramas de aveia
  • 2 Maçã-verde
  • 1 limão

MODO DE PREPARO:

1. Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas

2. No liquidificador, misture as maçãs com a água

3. Adicione a aveia crua

4. Em seguida adicione o suco do limão.

Não é aconselhado misturar açucares ou mel à essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, caso prefira e também gelo.

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