100 RECEITAS LOW CARB – CARDÁPIO COMPLETO

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Nunca foi tão fácil perder aqueles quilos que você quer. A Dieta Low Carb tem um cardápio cheio de gostosuras para comer sem culpa. Tem coisa melhor que isso?

Finalmente agora você pode acompanhar uma dieta para emagrecer rápido que realmente funciona e se adapta à sua necessidade!

BENEFÍCIOS DA DIETA LOW CARB

  • Perda de peso rápida
  • Fome reduzida
  • Melhor controle sobre a insulina e açúcar no sangue
  • Desempenho cognitivo melhorado
  • Menor risco de doenças cardíacas
  • Riscos reduzidos para certos tipos de câncer

Alimentos mais indicados na dieta low carb

  • Legumes e verduras
  • Proteínas
  • Frutas
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100 RECEITAS LOW CARB – CARDÁPIO COMPLETO

COMECE HOJE COM ESSA DELICIA – COXINHA LOW CARB

Ingredientes para o caldo:

  • 2 peitos de frango
  • 1 cebola grande cortada grosseiramente
  • 2 dentes de alho inteiros sem casca
  • Alecrim a gosto Sal marinho a gosto Pimenta do reino a gosto
  • Azeite quanto baste Limão a gosto
  • Água suficiente para cobrir o frango

Ingredientes para a massa:

  • 2 peitos de frango cozido e desfiado
  • 3 col sopa cheias de cream cheese ou outro queijo cremoso mais firme para modelar
  • 1 cebola bem picada crua
  • 1 dente de alho bem picado cru
  • Salsinha picada a gosto Sal e pimenta do reino a gosto
  • Farinha de linhaça para empanar ou amaranto, gergelim…

Modo de Preparo:

  1. Tempere o peito de frango com limão, azeite, sal, pimenta do reino, alho e alecrim.
  2. Deixe marinando por no mínimo 30 min.
  3. Na panela de pressão, coloque o azeite e leve o peito de frango para dourar.
  4. Coloque 1 cebola cortada grosseiramente, 2 dentes de alho inteiros, sal e pimenta.
  5. Depois de dourado, acrescente 1l de água, e deixe cozinhar na pressão por 20 minutos.
  6. Retire a pressão e reserve o caldo para futuras preparações.
  7. Chacoalhe a panela com o frango ainda quente para desfiar como demonstrado no vídeo.
  8. Retire e misture a cebola picada crua, o cheiro verde, e o alho.
  9. Acerte sal e pimenta do reino e o cream cheese até formar uma pasta leve e firme.
  10. Depois é só passar na farinha de linhaça e levar para assar em forno já aquecido a 180 graus, por uns 30 minutos.

Veja no vídeo o resultado:

Veja o ANTES e o DEPOIS de pessoas que seguem a Dieta Low Carb

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8 Comentários


  1. Adorei todo o artigo! Parabéns por abordar assuntos que nos ajudam a levar uma vida mais saudável com mais qualidade de vida!

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  2. Parabens pelo artigo gostei muito estarei compartilhando com os meus amigos e estarei sempre visitando seu site.

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  3. Nossa gostei muito do seu site! Vou começar a acompanhar mais vezes! Conteúdo de muita qualidade!

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  4. Parabens pela postagem gostei muito do seu blog estarei sempre visitando ele estou compartilhando com meus amigos eles vao gostar tanbem.

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